對于那些背部有問題的人來說，站立式工作臺可以緩解長時間坐著的壓力。研究還表明，通過使用站立式工作臺，工作效率提高了60%。站著比懶洋洋地坐在椅子上更有效果。坐著的時候，你的大腦會受到思維障礙、分心和注意力不集中的影響。

　　當你站著工作時，你的心臟工作得更好。許多人開始站著工作，這樣他們就可以同時獲得健康和工作效率的好處。做一個站立的工作臺是你不需要叫木匠就可以做的事情。你所需要的只是一些簡單的工具和遵循一個簡單的過程。

　　使用激光切割機進行四個削減，每個測量?英寸圓。如果你沒有激光切割機，可以用鉆頭進行切割。

　　拿一根卷尺，從柱子的一端量出1英寸。馬克那個位置。用鉆頭鉆到那個位置。在立柱的中間位置再做一個記號。用鉆頭在柱子上鉆孔。讓這個過程在其他三個階段重復。交叉定位銷，將其插入到3/8英寸的洞，然后將它連接到?英寸的洞。將所有螺絲垂直對齊。

　　用卷尺量出4分，從最近的邊開始算起共2.75分。用鉆頭在這些點上鉆孔。在壓克力板上做同樣的標記，在最近的邊緣鉆孔。

　　取下壓克力板的保護層，并將其放置在木質表面上。接下來拿一個螺栓，用它把一個腿固定在十字銷釘上。對其他三條腿重復這個過程。

　　把桌子倒過來。用卷尺從腿的上端劃去8.75.用不同的記號標出這一點。把桌子倒過來。在兩個桌腿之間插入橫梁。橫梁應該垂直插入。將立柱的底邊與前面標記的線對齊，鉆一個導向孔。用木螺釘把柱子固定住。確保連接緊密。

　　然后，把桌子轉到相反的方向，重復同樣的過程。安裝橫梁時重復相同的過程。把橫梁與你先前做的記號對齊。